В прошедшее воскресенье я неудачно пробежал свой второй марафон, «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.
«Неудачно» в моем случае означает, что сил на дистанцию мне не хватило, я финишировал на 50 минут медленнее, чем в прошлом году и на час медленнее, чем собирался. Почему так получилось несмотря на всю подготовку и какие выводы я для себя сделал — об этом в сегодняшней заметке.
… или сила регулярных маленьких шаговВ прошлое воскресенье я пробежал полную дистанцию Московского марафона, 42 км 195 м.
Это была главная спортивная цель года и я рад, что могу теперь говорить о ней в прошедшем времени.
Сегодня хочу рассказать о своей подготовке к марафону, о выученных уроках и о влиянии бега на меня.
Продолжая серию заметок по долгосрочному планированию жизни, сегодня расскажу о начале работы над стадией «Прокачка» и применении интересного инструмента «Итоги жизни» или «Некрологи по ролям».
Но т.к. с момента прошлой публикации по данной теме прошло довольно много времени, прежде чем продолжить, нелишним будет освежить в памяти суть работы и напомнить, о чем эта серия. Читать далее
Длинные новогодние каникулы дают время для рефлексии.
Задумался, что в погоне за результатами, за попытками провести время эффективнее и сделать больше дел за единицу времени может возникнуть состояние «отложенного счастья»: когда человек счастлив не здесь и сейчас, а живет в предвкушении счастья в будущем. Мол, выполню запланированное (добьюсь чего-то, получу желаемое) и вот тогда то как станет мне хорошо! А сейчас не время радоваться, работать надо…. Знакомо? Я вот отчетливо вспомнил несколько моментов, когда я ловил себя на таких мыслях.
Сегодняшний пост – это попытка сформулировать ответ на вопрос: как не жить в ожидании «отложенного счастья»? Как от «буду счастлив потом, когда ….» перейти к «живу интересно и счастливо постоянно»?
Фото: ТАСС, Владимир Смирнов
Закончился 2014 год.
В начале наступившего 2015-го я хочу оглянуться назад, подвести итоги прошедшего года и вспомнить о событиях, оказавших сильное влияние на меня. Чем запомнится прошедший 2014-й – в сегодняшней заметке.
В Новый год в блогах и в ленте в Facebook в основном можно встретить радостные, мотивирующие посты. Судя по настроению, с которым я сажусь писать данную заметку, у меня может получиться нечто иное. Итак:
Продолжается стодневка и продолжается работа над ее целями. В ходе текущей стодневки я собирался сформировать комплексный долгосрочный план на жизнь. «Комплексный» — означает, что результат состоит из нескольких дополняющих друг друга инструментов, а «долгосрочный план» — что я буду четко представлять, куда я хочу попасть (кем стать, что делать, где жить, что ощущать) через 3 — 5 – 10 – 20 — 40 лет. В прошлой статье я описал набор инструментов, используемых для этого, а также получившийся у меня дэшборд для отслеживания текущего состояния.
Сегодня заметка посвящена тому, как продвигалась работа над первым шагом к долгосрочному планированию – формированием плана на 2015 год – и что у меня в итоге получилось.
С 22 сентября, с начала стодневки в этом году, прошло чуть более 40 дней. Как я писал ранее, основная цель стодневки этого года – создание долгосрочного плана на жизнь.
Два года назад, в конце 2012 года, я уже начинал работу над долгосрочными планами и получил какие-то результаты. Но уже тогда меня не покидало ощущение какой-то незаконченности, неполноты получившихся планов, не было уверенности, что все эти планы относятся именно ко мне, а не подсмотрены у кого-то. В итоге я для себя определил, что упражнение двухлетней давности не привело меня к конечному результату, но оказалось точно полезным, т.к. стало первым шагом к понимаю себя.
Любая система не вечна. Какой бы совершенной и продуманной она ни была, всегда придет момент, когда «жизнь внесет свои коррективы» и «что-то пойдет не так». Это же справедливо и для систем самоорганизации, планирования и достижения целей – они также дают сбой.
Конечно, когда я произношу «система дает сбой» я имею в виду себя любимого, который по безусловно уважительным причинам перестал выполнять самим собой установленные правила игры) :).
В этом году у меня стодневок не было. Можно долго рассуждать о причинах этого, но факт остается фактом – прекрасно зарекомендовавший себя инструмент повышения осознанности жизни в этом году не применялся. Настала пора это исправить и завершить год ударно, стодневкой. Читать далее
Вернемся к Agile Results и на очереди следующий, четырнадцатый день изучения методики.
Он напоминает об одном из основных принципов Agile Results – тратьте время на то, что важно.
Достичь чего-то можно, только если потратить на это свое время и силы. Если вы считаете что-то «важным», но времени на это не находите – никакого результата вы просто не увидите.
Но возможна и другая ситуация: вы долго и упорно работаете над чем-то, что СЧИТАЕТЕ ВАЖНЫМ для вас. Вы инвестируете свое время, хорошо продвигаетесь, достигаете каких-то результатов, но почему-то никакого удовольствия вам это не приносит.
Также часто бывает, что вам буквально не хватает времени задуматься, а важно ли для вас то, чем вы занимаетесь. Вы ходите на работу, увлеченно занимаетесь проектом и при этом не можете сразу ответить на вопрос – а почему для вас так важно заниматься этим и почему вы тратите свое время именно на это?
И что же со всем этим делать? Есть вариант.
За прошедший год в этом блоге появилось несколько конспектов и обзоров хороших бизнес-книг, а также пара обзоров по книгам, которые не произвели на меня впечатления.
Однако конспекты были сделаны далеко не по всем прочитанным книгам: некоторые еще лежат в очереди на создание карт, а по нескольким решил, что не буду делать обзоры.
Сегодня хочу поделиться списком прочитанных книг в прошлом году. Выделенные жирным названия – рекомендую к прочтению, обычный шрифт – неплохо, зачеркнуто – можно не тратить время. Читать далее