Про осознанность, стодневки и долгосрочные планы

2014-09-14_System_failureЛюбая система не вечна. Какой бы совершенной и продуманной она ни была, всегда придет момент, когда «жизнь внесет свои коррективы» и «что-то пойдет не так». Это же справедливо и для систем самоорганизации, планирования и достижения целей – они также дают сбой.

Конечно, когда я произношу «система дает сбой» я имею в виду себя любимого, который по безусловно уважительным причинам перестал выполнять самим собой установленные правила игры) :).

В этом году у меня стодневок не было. Можно долго рассуждать о причинах этого, но факт остается фактом – прекрасно зарекомендовавший себя инструмент повышения осознанности жизни в этом году не применялся. Настала пора это исправить и завершить год ударно, стодневкой.

В этом году стодневка закончится 31 декабря и отсчет последним ста дням 2014 года начнется 22 сентября, через неделю. За оставшуюся неделю я хочу доделать цели на стодневку, чтобы выйти на дистанцию уже подготовленным. При работе над целями начал применять фрирайтинг – технику письма «из головы» на время, не останавливаясь. Результатом пока доволен: вчера блокнот и ручка помогли мне за 20 минут выйти из ступора и когда я сидел перед компьютером и не мог собраться с мыслями о целях предстоящей стодневки.

2014-09-14_FreeWriting

О фрирайтинге можно почитать в журнале «Жить интересно» и в блоге его основателя Армена Петросяна. Армен каждое утро начинает с «утренних страниц» и много пишет об их пользе.

От ментальных карт как от способа представления и структурирования целей я ни в коем случае отказываться не собираюсь, но фрирайтинг может быть способом, как извлечь из глубин сознания ответы на интересующие вопросы. Думаю, что по ходу стодневки я еще опишу опыт использования фрирайтинга.

Предстоящая стодневка будет посвящена работе над собой, но не в смысле внедрения каких-то новых методов и техник повышения продуктивности, а в смысле создания системы дополняющих друг друга инструментов по познанию себя и по долгосрочному планированию жизни. Долгосрочные планы устроят меня, если они будут основаны на моих ценностях и принципах, будут связаны с моим «истинным я», а не навязаны извне, а для этого необходимо больше понять себя, разобраться в себе, в своих ценностях и принципах.

Вдохновил меня на это вышедший на betteri.ru в июне-июле текущего года цикл статей Алексея Соловьева «Практическое руководство по планированию жизни». Если не читали – настоятельно рекомендую, я еще не встречал в одном месте, так сжато и так понятно описанной пошаговой методики формирования долгосрочных планов на жизнь (Часть 1, Часть 2, Часть 3, Часть 4).

До конца года я хочу сделать предложенный Алексеем набор взаимодополняющих инструментов:

  • Глобальная цель жизни;
  • Список ценностей;
  • Результаты по ролям;
  • Описание самого себя в будущем;
  • «План 101» на 10 лет;
  • Набор просматриваемых долгосрочных целей на всю жизнь;
  • Альбом визуализаций.

Во что в итоге эти инструменты трансформируются у меня и как будет продвигаться работа над ними я планирую описывать в блоге в ходе стодневки.

Итак, неделя до старта, пошел обратный отсчет.