Как повысить осознанность жизни. Стодневки

You can do anything you want

You can do anything you want

В пятницу, 25 января, я начал свою первую стодневку в 2013 году.

Что такое стодневка?

Стодневка — это на первый взгляд обычные 100 дней в году, которые могут быть привязаны или не привязаны к каким-то круглым датам. Отличие этих дней от любых других в том, что на 100 дней ставятся вполне определенные цели и идет постоянный внутренний контроль движения к данным целям.

Полезность для себя вот такого среднесрочного планирования на несколько месяцев я ощутил в прошлом году, когда участвовал в проекте Дмитрия Литвака 3х12. Мы начали 12 сентября 2012 года и за 12 недель, до 12.12.12 двигались каждый к своим целям, а Дмитрий нам в этом помогал, делясь в вебинарах инструментами, техниками, подходами и приемами, прокачивающими «достигаторские» навыки.

Итогами 3х12 я остался очень доволен и сформулировал для себя следующие простые выводы.

Как повысить осознанность жизни и получать то, что хочешь:

  • Нужно сформулировать то, что хочешь. На бумаге, а не в голове.
  • Нужно ставить перед собой большие цели и работать над ними. Постоянно, еженедельно и ежедневно смотреть и анализировать, приближаешься ли ты к данным целям. И когда ты понимаешь, что сегодняшний день приблизил тебя на шаг (два, три,….) к одной или нескольким целям – испытываешь ни с чем не сравнимое чувство удовлетворения.
  • Если движения к целям нет, надо что-то менять. Скорее всего – от чего-то отказаться. Мы живем в век избытка информации и времени на все не хватит. Надо заменять иллюзию занятости множеством параллельных задач (зачастую не нужных) реальной занятостью работой над целями, которые важны именно для тебя
  • Одними инструментами не достичь поставленных целей. Можно сколько угодно читать умные мысли умных людей, инсталлировать кучу софта для повышения продуктивности, любыми другими способами «точить пилу», но если не начать ей пилить, результата не будет.

Тогда же, в конце прошлого года, от коллег по 3х12 я узнал об Армене Петросяне, о его блоге «Жить интересно!» и о его стодневках. Я увидел в 100-дневках продолжение формата 3х12 и загорелся идеей провести три стодневки в 2013 году.

Мои стодневки не будут привязаны к круглым датам и первая стодневка у меня продлится с 25 января по 5 мая.

Итак, поехали!